CHRISTINE
BOURGOIN
Psychologue • Psychopraticien
LA PSYCHOTHERAPIE : POUR QUI ET POUR QUOI ?
La vie est jalonnée d’expériences qui nous façonnent, certaines légères, d’autres plus éprouvantes. Parfois, ces épreuves prennent le dessus et nous empêchent d’avancer (deuil, traumatisme, maladie, accident, trouble alimentaire, difficultés relationnelles, professionnelles ou affectives). Ces événements peuvent engendrer un mal-être, se traduire par une perte de repères, un sentiment d’impuissance, de l’anxiété, de la dépression, de la colère, de la culpabilité ou une baisse de confiance en soi.
Il n’est pas toujours évident de pousser la porte d’un cabinet de psychothérapie. C’est une démarche qui demande du courage et de la lucidité. C’est reconnaître la nécessité d’un changement, prendre conscience que ce qui fonctionnait avant ne suffit plus et admettre que certaines situations deviennent trop lourdes à porter seul.e.
S’engager dans une thérapie, c’est s’accorder un espace pour entamer une réflexion personnelle, s’offrir la possibilité d’un nouveau regard sur soi, ses relations et ses difficultés, et bénéficier d’un accompagnement tout au long de cette démarche.
QUELLE DUREE ?
Un accompagnement commence par une première séance, en face à face, un moment d'échange et de découverte. Ensuite chaque séance (1h) est différente, une exploration qui progresse à votre rythme.
Quelques séances peuvent suffire pour trouver des réponses et un sentiment d'allègement. Parfois, le besoin de la personne nécessite d'entamer une psychothérapie étalée dans le temps avec un rythme d'une fois par semaine ou par quinzaine.
COMMENT SE DEROULE UNE PSYCHOTHERAPIE ?
En tant que Gestalt-praticienne, j’offre un espace d’écoute sécurisant où l’engagement, le respect mutuel et la confidentialité sont au cœur de la relation. Cette alliance thérapeutique me permet d’accueillir chaque personne dans sa singularité, en prenant en compte l’ensemble de ses dimensions.
Mon accompagnement vise à favoriser la prise de conscience des mécanismes de fonctionnement et à explorer la manière dont ces dynamiques influencent les différents aspects de la vie. Ancrée dans l’expérience du moment présent et la relation thérapeutique, je cherche avec chacun à repérer des schémas de répétitions, à éclairer ce qui est bloqué ou interrompu, afin de trouver des ajustements adaptés. Il s’agit de réinvestir pleinement le présent et ses ressources, et de retrouver une dynamique plus fluide pour dépasser ce qui est difficile.
